Porridge aux fruits

📚 MES RECETTES - 🌸 3 Jours pour Souffler

J+1 • Petit-déjeuner

⏱ Préparation : 5 min

🔥 Cuisson : 10-15 min

👩‍🍳 Pour : 1 personne

🛒 Ingrédients pour 1 bol

• 40 g de flocons d'avoine sans gluten

• 150 à 200 ml de lait végétal sans sucre ajouté

• 1 ou 2 fruits de saison

• 1 ou plusieurs pincées de cannelle (selon tes goûts)

• Quelques amandes, noix ou noisettes

👩‍🍳 Préparation du porridge aux fruits

1. Verse les flocons d'avoine et le lait végétal dans une petite casserole.

2. Fais chauffer à feu doux pendant quelques minutes en mélangeant régulièrement, jusqu'à obtenir une texture crémeuse.

3. Ajoute la cannelle.

4. Dépose le(s) fruit(s) coupé(s) en morceaux sur le dessus.

5. Termine avec quelques oléagineux.

🌿 Mon petit conseil

Pomme, poire, fruits rouges, kiwi, … adapte ton porridge aux fruits de saison.

🌸 Envie d’aller plus loin ?

Cette recette fait partie de 🌸 3 Jours pour Souffler, mon programme détox de 3 jours pensé pour les femmes qui ont envie de ralentir, alléger leur alimentation et prendre soin de leur corps et de leur mental, sans pression ni culpabilité.

👉 Découvre le programme et offre-toi 3 jours pour souffler.