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Détox d’automne et conseils de naturopathie pour ralentir et prendre soin de soi

Tu connais cette sensation d'avoir 38 onglets ouverts dans ton cerveau en permanence ? 🤯 Penser au rendez-vous chez le dentiste, à la lessive qui attend, au dossier urgent du travail, au cadeau d'anniversaire de ta nièce, au repas de ce soir... et accessoirement essayer de penser à toi ? Bienvenue dans le monde merveilleux de la charge mentale ! Aujourd'hui, j'ai envie de te parler d'un sujet qui concerne énormément de femmes : cette pression invisible qui nous accompagne du

Quand le printemps s’installe, elle fait son grand retour dans les jardins… Et peut-être même dans le tien 😉. La rhubarbe, avec sa saveur vive et acidulée, ne laisse personne indifférent. Mais au-delà de son goût si particulier, elle est aussi une belle porte d’entrée pour comprendre un sujet clé en naturopathie : l’équilibre acido-basique. Alors, quels sont les effets de la rhubarbe dans ton corps ? On fait le point 🌸 🌱 Tout savoir sur la rhubarbe 💧 Une composition légèr

Découvrez les 3 micro-nutriments essentiels pour prendre soin de votre immunité 🛡️

Découvrez pourquoi une simple tasse de thé peut devenir votre rituel bien-être préféré… 🍵🌿

Le café fait partie de ces petits plaisirs quotidiens, mais savez-vous vraiment ce qu'il cache dans sa tasse ?

Dans cette newsletter, je vous guide pour comprendre votre digestion, écouter votre ventre et découvrir 5 clés naturelles pour retrouver un bien-être digestif en toute simplicité.

Entre stress 😟 et fatigue 🥱, notre éclat en prend parfois un coup… Dans cette newsletter je vous aide à retrouver vitalité et bonne mine grâce à des conseils naturels, faciles à adopter au quotidien.

Réveillez votre corps en douceur avec les 5 rituels tibétains et des astuces simples pour bouger au quotidien ! 🌸✨

Mars, un mois où le Printemps commence à pointer le bout de son nez : chants des oiseaux le matin, rayons du soleil de plus en plus forts, bourgeons et petites fleurs,... Pour moi, ça veut dire légèreté et vitalité ! Partons découvrir quelques astuces !

Découvrez l'auto-massage, une pratique idéale pendant l'hiver 🙂

Posons les bonnes bases en ce début d'année ! 😉

Continuons sur le thème de l'immunité pour ce mois de novembre ! Voyons en détail, notre microbiote et son importance dans notre immunité !

Une bonne immunité est essentielle pour commencer sereinement la saison automnale ! Je vous dévoile 5 astuces pour booster vos défenses immunitaires !

Les oeufs, j'adore ça ! L'oeuf est idéal pour les végétarien(nes), comme moi 😉, car ils apportent des protéines complètes, mais pas seulement ! Vous souhaitez en savoir plus sur l'oeuf, ce qu'il vous apporte, comment le choisir et le cuisiner, c'est par ici !

Des petites bêtes qu'on n'aime pas trop ... Voici un article complet sur les tiques et la bactérie qu'elles peuvent nous transmettre, la fameuse maladie de Lyme.

Beaucoup de personnes sont touchées par ce phénomène. Pourquoi et comment y remédier ? C'est par ici ☺️

Pour cette journée mondiale de la santé, je vous partage mes 5 principes naturo pour rester en forme !

Les légumineuses, des petites graines trop souvent oubliées ! Dans cet article, vous saurez tout sur ces petites bombes nutritionnelles : comment les préparer, les astuces pour bien les digérer, ... et mes 4 recettes préférées 😁

Après les festivités riches en mauvais gras, embrassons les bons gras comme des alliés précieux pour retrouver l'équilibre et poursuivre nos résolutions santé avec détermination 💪 C'est par ici !