Compotée pomme cannelle

📚 MES RECETTES - 🌸 3 Jours pour Souffler

J1 - J2 et J3 • Petit-déjeuner

⏱ Préparation : 5 min

🔥 Cuisson : 10-15 min

👩‍🍳 Pour : 1 personne

Une compotée toute simple et réconfortante, parfaite pour commencer la journée en douceur pendant ta parenthèse.

🛒 Ingrédients

• 1 pomme

• cannelle (quantité selon tes goûts)

• un peu d'eau

👩‍🍳 Préparation de la compotée pomme cannelle

1. Épluche et coupe la pomme.

2. Place-la dans une petite casserole avec un fond d'eau.

3. Ajoute la cannelle.

4. Laisse cuire 10 à 15 minutes à feu doux.

5. Écrase légèrement si tu souhaites une texture plus fondante.

🌿 Mon petit conseil

Tu peux préparer cette compotée pomme cannelle à l'avance et la déguster tiède ou froide.

Tu peux la refaire facilement, en adaptant les fruits selon la saison.

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Cette recette fait partie de 🌸 3 Jours pour Souffler, mon programme détox de 3 jours pensé pour les femmes qui ont envie de ralentir, alléger leur alimentation et prendre soin de leur corps et de leur mental, sans pression ni culpabilité.

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