Les Massages
Le massage ayurvédique bien-être : détente et revitalisation du corps et de l'esprit
Le massage ayurvédique bien-être que je pratique a pour vocation de détendre et de tonifier à la fois le corps et l'esprit. Grâce à des techniques spécifiques, ce massage stimule la peau, ainsi que les systèmes sanguin et lymphatique, favorisant ainsi une meilleure circulation, la régénération cellulaire, et l'élimination des toxines.
Mes massages sont des massages bien-être, orientés vers la détente et la relaxation. Il est important de noter qu'il ne s'agit pas de massages thérapeutiques ni de massages érotiques.
Avant de réerver, merci de prendre connaissance des contre-indications listées en bas de page afin de garantir une expérience adaptée à vos besoins et en toute sécurité.
Les bienfaits du massage : une pratique millénaire au service de votre bien-être
Le massage est une pratique qui remonte à la nuit des temps. Le toucher est probablement la forme de thérapie naturelle la plus ancienne. Aujourd'hui, il continue de jouer un rôle essentiel dans le bien-être et la santé.
Les bienfaits du massage sont nombreux :
⭐️ il aide à prévenir les maladies 🦠
⭐️ il combat la fatigue 🥱 et revitalise
⭐ il améliore la circulation de l'énergie ⚡️ dans le corps
⭐ il peut faciliter l'accouchement pour les femmes enceintes 🤰🏻
⭐️ il procure détente et relaxation, aidant à retrouver un état de bien-être 😎
⭐️ il favorise une meilleure relation avec son corps 😌
⭐️ il améliore la qualité du sommeil 😴
⭐️ il élimine les toxines causées par le stress et la fatigue 😬
⭐️ il accompagne des moments clés de la vie, comme la grossesse, les examens, ou encore les périodes de déprime 📆
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"Le toucher, c'est échanger de l'énergie, c'est donner et recevoir"
Le massage bien-être et le système nerveux
Le système nerveux est un réseau complexe qui transmet les messages du cerveau au reste du corps. La partie du système nerveux qui régule de nombreuses fonctions physiologiques part de la base du crâne et descend le long de la moelle épinière. Des millions de terminaisons nerveuses (à noter : en très grande quantité aux mains et pieds !) traversent l'organisme, contrôlant ses fonctions. Suivant la profondeur des mouvements du massage, on peut stimuler ou apaiser ces terminaisons.
Le massage bien-être et la peau
Le massage entraine une augmentation de la circulation sanguine, ce qui favorise l'exfoliation des cellules mortes, tonifie et facilite le processus de renouvellement des cellules de la peau. Il aide à préserver l'élasticité et la résistance de la peau ; et freine la formation des rides. Enfin, il régule l'activité des glandes sudoripares et sébacées, qui lubrifient et hydratent la peau.
Le massage bien-être et les muscles
Le massage augmente le flux sanguin : les substances nutritives contenues dans le sang circulent mieux ! Le massage est très apprécié des sportifs et des femmes, parce qu'il améliore le tonus musculaire et la mobilité, et favorise l'élimination des toxines produites par l'exercice physique. Grâce à des massages réguliers, les foulures guérissent plus rapidement, tandis que les raideurs musculaires disparaissent.
Avant une séance, le massage chauffe et assoupli les muscles. Après, il soulage la douleur.
Le massage bien-être et les systèmes circulatoire et lymphatique
Le massage dilate les vaisseaux sanguins, augmentant la circulation sanguine. Une bonne circulation apporte aux cellules de notre corps, la quantité nécessaire d'oxygène et de substances nutritives, véhiculée par sang. C'est un élément vitale pour le bon fonctionnement de tout notre organisme.
L'augmentation de la circulation sanguine permet aussi de stimuler le système lymphatique, qui absorbe et élimine les déchets. Le massage accélère l'écoulement de la lymphe, ce qui permet une meilleure élimination des toxines. Un système lymphatique efficace assure de meilleures défenses immunitaires et aide à mieux lutter contre les infections et les maladies.
Le massage bien-être et la digestion
Le massage mobilise le système digestif, améliorant les processus d'assimilation et d'élimination. Des séances de massage régulières diminuent l'anxiété et les tensions nerveuses ; et les intestins étant considéré comme notre "deuxième cerveau", le massage va avoir un effet régulateur sur la digestion !
Le massage bien-être et l'état psychologique
En agissant sur le corps, le massage va avoir des effets positifs sur l'esprit, l'attention et la prise de conscience des émotions. Il apporte ainsi une énergie nouvelle, procurant un bien-être total !
Nous passons notre temps à courir, nous sommes sous pression quotidiennement... Il aide à lutter contre ce stress et la fatigue engendrée.
Contrairement aux idées reçues, le massage bien-être n'est pas anodin. Malgré tous les bienfaits, il existe certaines contre-indications : forte fièvre, maladies infectieuses (bactérienne ou virale), intervention chirurgicale récente (moins de trois mois), fractures et blessures récentes, maladies relatives aux os et squelette (ostéoporose,...), inflammations des articulations (entorses, déchirures musculaires ou ligamentaires, fractures tisseuses), troubles circulatoires (lymphangite, phlébite, varice, artériosclérose...), hémorragie, problèmes cardiaques (artériosclérose, hypertension, pace maker,...), perturbations de la coagulation (hémophile, thrombose, hématome), inflammations de la peau (dermatoses, infections cutanées, brûlures, plaies ou cicatrices récentes, plaies ouvertes, coupures), début de grossesse, ou grossesse à risque, un avis médical est requis pour tout type de cancer, tout doute concernant un état pathologique impose de demander l'avis favorable de son médecin.
En cas d'allergie à l'huile végétale de sésame, merci de me le notifier pour prévoir une autre huile végétale.