L'Abhyanga

Le massage Abhyanga : un soin ayurvédique complet pour le corps et l'esprit

Le massage Abhyanga, issu de l'Ayurvéda, est un soin complet du corps, dont le nom signifie "dans toutes les directions". Ce massage drainant stimule à la fois le système veineux superficiel et le système lymphatique, favorisant ainsi l'élimination des toxines et des déchets pour une circulation plus fluide. 

Ce soin combine des mouvements dynamiques et enveloppants, alternant entre des gestes doux et plus rythmés. Cela permet de repérer les tensions, de les dénouer, tout en stimulant la circulation et en aidant à la libération des toxines.

Comment se déroule le massage bien-être Abhyanga ?

Le massage dure 1h (prévoir 1h30 sur place). Allongé confortablement, vous recevrez un massage sur l'ensemble du corps : dos, bras, mains, jambes, pieds, ventre et tête, avec de l'huile végétale chaude et Bio. 

En fonction de votre constitution ayurvédique, le massage se fera avec :

•  huile de sésame : adaptée à toutes les constitutions, elle est hydratante, anti-oxydante, et aide à calmer les nerfs tout en détendant les muscles.

• huile de coco : particulièrement apaisante, elle est rafraî.chissante et prévient la sécheresse cutanée

Ce qu'il faut prévoir avant votre séance :

🌸 des sous-vêtements qui ne craignent pas l'huile

🌸 une bonne hydratation tout au long de la journée, pour faciliter l'élimination des toxines

🌸 prendre votre douche environ 2h minimum après le soin, afin de maximiser les bienfaits de l'huile

🌸 du repos après la séance : éviter le sport intense ou les tâches ménagères 😉, et privilégiez un moment  calme pour prolonger l'effet relaxant du massage.